人要长寿,就要养经络,老中医教你12条经...

人要长寿,就要养经络,老中医教你12条经络养生要点,熟背1、养肝经——丑时(晨1~3点)——足厥阴肝经——熟睡藏血,人卧则血归于肝2、养肺经——寅时(晨3~5点)——手太阴肺经——肺朝百脉,答该深睡3、大肠经——卯时(早5~7点)——手阳明大肠经——大肠蠢行,最适排便4、养胃经——辰时(早7~9点)——足阳明胃经——正当进食(早餐)5、养脾经——巳时(上9~11点)——足太阴脾经——脾统血,答该众喝水6、养心经——正午(午11-13点)——手少阴心经——心主神明、安神养心,正当吃午饭和午息7、幼肠经——未时(下13~15点)——手太阳幼肠经——幼肠分清浊,饮水促进营养接收和运化8、膀胱经——申时(下15~17点)——足太阳膀胱经——津液足,欧宝加盟众排毒,可进食下昼茶9、养肾经——酉时(傍17~19点)——酉时肾藏精,欲看最强的时候,能够做做“夫妻运行”X、心包经——戌时(晚19~21点)——手厥阴心包经——跑步信步,保持情感舒坦XI、三焦经——亥时(晚21~23点)——手少阳三焦经——百脉通,最正当泡脚疏导全身血液XII、养胆经——子时(晚23~1点)——足少阳胆经——生发气机,正当睡眠来养阳气#番茄健康超能团# 关注健康养生知识,关注@番茄健康,让你健康众一分

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posted @ 21-02-25 06:12  作者:admin  阅读量:

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